Mangiare prima o dopo l’allenamento?
Mangiare prima o dopo l’allenamento? Mangiare sano è essenziale per lo sport, meglio ancora se si mangia nei momenti giusti della giornata. In questo articolo faremo luce sull’argomento, continua a leggere! Spesso ci poniamo questa domanda e in realtà non c’è una risposta esatta. A seconda degli obiettivi stabiliti e al tipo di sforzo, bisogna […]
