Consigli per sciare in sicurezza
Se amate gli sport invernali e non vedete l’ora di tornare sulle piste da sci, ecco dei consigli per sciare in sicurezza: Riattivate il vostro fisico Il fisico non può rispondere prontamente allo sforzo senza essere opportunamente preparato. Qualche settimana prima di andare a sciare potete potenziare i vostri muscoli con squat, affondi, stacco da […]
