Il riposo per lo sportivo
Ogni persona ha bisogno di riposare e questo vale anche per gli sportivi. Il riposo non deve mai essere sottovalutato, scopriamo perché. Si presta troppa attenzione agli esercizi e troppa poca al recupero. Ma è un fattore indispensabile per massimizzare le proprie prestazioni giornaliere. Diversi medici hanno affermato che un corretto riposo apporta alla performance […]
