Bici: come allenarsi d’inverno?

andare in bici d'inverno

L’allenamento invernale è sempre stata una questione spinosa. La preparazione del ciclista in questo periodo è fondamentale per costruire una solida base atletica. Durante l’inverno si rischia di fossilizzarsi sugli esercizi in palestra ed abbandonare del tutto la bici. In realtà un mix di entrambe consente di migliorare la condizione fisica generale. In questo articolo daremo dei suggerimenti per […]

3 buoni motivi per andare in bicicletta

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Andare in bici piace sempre di più. Per chi ancora non è del tutto convinto se iniziare a usarla, di seguito ci sono 3 buoni motivi per andare in bicicletta e ottenere diversi benefici sia per la salute psico-fisica che per l’ambiente. È salutare. La bicicletta porta benefici all’organismo. Il movimento in generale aiuta a […]